昨日またスポーツクラブに行ってきました。
私が通いはじめたクラブはマシンジムのほかにスタジオが３つあり、その一つがホットスタジオです。
ホットスタジオは湿度と熱気ムンムンの室内。
ここでヨガや様々な種類のホットプログラムを行います。
1回目はピラティスをやったのですが、昨日はカーヴィングダンス。
骨盤矯正のプログラムなのですが、ホットスタジオでのダンスレッスンは本当にキツイ
水を沢山のんだにもかかわらず終わったあとはフラフラして気持ち悪くなってしまいました
慣れるまでは無理は禁物ですね。
でもこれがうわさのカーヴィーダンス？美ボディになれるといいのですが。。。
さて、今日も30分だけホットスタジオに行ってこようと思います