スポクラで、『フレグランスヨガ』というのをやってみました。
部屋全体をスプレーやアロマポットでアロマの香りにした中でヨガをやるというものです。
昨日の香りはオレンジの香り。
オレンジの香りは緊張を解きほぐし、安眠を導く作用があるといわれているそうです。
やっている最中に、何と、意識が無くなり、寝てしまいました。どれくらい寝ていたかは定かではありません。
香りもさることながら、インストラクターの声がまるで暗示にかかったように催眠効果があって…（催眠術にかかりやすいタイプかも！？）
目が覚めて周りを見回すと、何人か同じように寝ていたみたいです。