今日もここ東京・千葉では猛暑が続いています。
さすがに夏バテモードに入りそうです
皆さんも気をつけて下さいね。
夏バテの原因としては、
1.暑く、湿気が多い
2.汗を多量にかくことによって、エネルギーを消耗する
3.疲れが溜まる
4.食欲がなくなる
5.クーラーのかけ過ぎによる自律神経の乱れ
6.暑さからくる睡眠不足
などです。
解消法としては、スパイスの効いたカレーを食べる、クーラーの温度を下げすぎない、睡眠を充分にとる（これがなかなか難しい。。）、寝る前に、ぬるめのお風呂にアロマオイルを入れてリラックスする、適度な運動をするといいみたいですよ。運動はできれば室内がいいでしょう。
私は今日、レジスタンスマジックというバーベルを使って基礎代謝をあげる運動と腹筋のトレーニングをしました。ウエストや二の腕を締める効果があるという言葉につられましたが。。（かなりキツかった?）
運動の後は牛乳、豆乳、ヨーグルトなどのたんぱく質を取ると良いそうです。ちなみに運動の後のはNGだそうです

去年、友人から頂いて挿し木をした“レディヒリンドン”が咲きました。
oldroseで、紅茶の香りがするといわれるTearoseです。
茶色がかった淡い杏色からクリーム色へのグラデーションが美しい花。
細い茎に、花がしな垂れてうつむき加減に咲くそうです。
四季咲き性で、繰り返し咲き、私の友人が言うには、とても丈夫は薔薇だそう。大切に育てますね

植えたわけではないのに、いつの間にか出現した花です。
雑草にしては大きすぎる。。
どこかで見かけたような気がするけれど、名前が分からない
引っこ抜くのは可哀想な気がしてそのままにしています。

フロントレースウィッグの取り扱いを始めます。
このウィッグは、薄いフレンチレースで出来ており、生え際の部分は、自分のフェイスラインに沿って切りとることにより、より自然な前髪を作ることができます。
固定は両面テープが使えます。
つむじの人工皮膚、アジャスターなどはオプションでお好きなように付けることが可能です。オプション料金はございません。商品価格に含まれています。
フロントレースですと、耐久性が心配な方もいらっしゃいますが、フロントレースの修理も承っております。
フレンチレースは高級ウィッグですが、出来るだけ低価格に販売させていただきます。是非、お試し下さい。

スポーツクラブに行く途中に、いつも長蛇の列を作っているラーメン店があります。
以前、『奥村屋』というラーメン店だった場所が、『中華蕎麦　とみ田』というラーメン店になったみたいです。
前から気になっていたけど、一人で並ぶ気にはなれず、自転車で通り過ぎるだけでした。
今日は突然の雨で、急いで帰るところ、『中華蕎麦　とよ田』の前を通りかかると誰も並んでいない。看板を見ると゛営業中″と出ている。
雨宿りを兼ねて入ってみました。
入ってすぐに券売機があり、先に券を買って中に入ります。
隣の人の器をちょっと見たら、私好みの太目のストレート麺
横を見ると粉があって、お店で製麺しているみたいです。
待つこと5分くらい？ラーメン店とは思えないような洋楽？がながれていました。
中華蕎麦というお店の名前から、細麺の昔ながらのあっさり系の中華そばを連想していたのですが、注文した中華そばはやや固めの自家製ストレート麺。魚介系のだしでしょうか。削り鰹がトッピングにもふりかけてあります。スープは濃厚で太麺によく絡む感じ。豚骨ベースなのかな？？
こってりの割には後味がサッパリするのは和風だからでしょうか。
チャーシューがまた手を抜いていないというか、味も大きさもかなり◎です。
量は全体的に多めで、男性には丁度良いかもしれません。
隣のひとはつけ麺を食べていましたが、すごい量でした
お近くに住んでいる方、機会があれば是非行ってみて下さい
中華蕎麦とみ田　千葉県松戸市松戸1339　水曜定休
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