久しぶりにスポクラに行きました。
ギリギリ、ピラティスに間に合わなくて、『フレグランスヨガ』というヨガをやりました。
読んで字の如く、フレグランス＝アロマの香りの中でヨガをするというもの。
スタジオに電気式のアロマポットを置き、更にアロマのルームコロンをシュッシュと霧吹きで香りを充満させます。
毎回、香りが違うのですが、今回はラベンダーの香り。
ラベンダーの香りは、体調を整え睡眠を誘う香りだそう。
いつもこの『フレグランスヨガ』癒し系のゆったりした動きの上に、インストラクターの声がまるで子守唄のような優しげな声で眠気を誘われてしまう。
そして今日も、ヨガの最中に寝てしまいました。
終わったのもわからず寝続けていたようで、インストラクターに起こされる始末
ヨガの前に岩盤浴をしたから尚更だったのかも。
やっぱり寝ちゃったのねと言われてしまいました。先生、ゴメンナサイ